Uykunuzda Ölmemek İçin Bunları Okuyun!

SON MAKALELER

Yüksek Performanslı Kol Antrenmanı

İlkokulda Öğrendiğimiz Yanlış Şey

Motorola Xoom 2

Hız Sizinle Olsun

"Et Yemeyen Erkek Değildir"

Geleceğin "Hibrit" Kamyonları

Avrupa Liglerinden En İyi 5 Taraftar Ürünü

Gecenin bir yarısı, gözleri tamamen açık, elinde gazete, bu tartışılmaya açıktır: Çıplak uyur gezer vaziyette yürüyüştesiniz! Bunların hepsine bir son vermek lazım!

Uyurgezerlik tuhaf bir rahatsızlıktır. İngiltere’de 2007'de yapılan bir araştırma sonucunda , uyurgezerlerin sayısının 2006'dakinin 7 katı olduğu ortaya çıkmıştır. Ve bunların %95'inin çıplak olduğu..

Bir saniye bekleyin ve sindirin

Eğer genel nüfusun %1-%15'nin uyurgezer olduğu düşünülürse, otellerde uyurgezer müşterilerle karşılaşmakta şansıda aynı yüzdededir. Bu durumda Travelodge'in yaptığı araştırmaya göre uyurgezerlerin %95'inin çıplak erkek olmasının istatistiksel yanlışlık olduğunu umarız.
Şaka bir yana, uyurgezerliğin gülünecek bir yanı yoktur. Ölüme varan yaralanmalara sebep olabilir.

Uyurgezerlik nedir?

Uyurgezerlik, uyku halindeyken yapılan anlaşılmaz hareketlerdir. Bireylerin uyurken, birden kalkıp normalde uyanıkken yaptıkları hareketleri yapmalarıdır. Yürümek, yemek yapmak, enstrüman çalmak hatta araba kullanmak gibi…

Uyurgezerlik göz hareketlerinin hızlı olmadığı (nREM) durumunda ortaya çıkar. Genel bir yanlış, uyurgezerlerin rüyalarında gördükleri hareketleri yaptıklarıdır, uyurgezerlik rüya aşaması (REM)'in öncesinde olur. Dolayısıyla bu doğru değildir. Uyurgezerlik süresi birkaç saniyeden, 30 dakika ve üstüne kadar çıkabilir. Karşınızda zombi gibi birini görmeniz, onun uyurgezer olduğu anlamına gelmez. Bu kişinin gözünün korku filmlerindeki gibi açık olması gerekir.

Uyurgezerliğe ne sebep olur?

Uyurgezerliğin nedenleri değişken ve tanımlaması zordur, ama bu rahatsızlık yavaş-dalga durumunda(n-REM) daha fazla vakit geçirdikleri için genelde çocuklarda yetişkinlerden daha fazla görülür. Genelde uyurgezerlik rahatsızlığı küçük yaşlardan gelmektedir, yetişkin olduktan sonra rahatsızlığın oluşumu çok azdır. Uyurgezerlik genelde aynı yumurta ikizlerinde ortaya çıkar. Yorgunluk, uykusuzluk, kaygı, stres, grip, magnezyum eksikliği uyurgezerliği tetikleyebilir. Alkol ve yatıştırıcı ilaçlarda uyurgezerliğe neden olabilir, en azından yetişkinlerde. Kalp ritim bozukluğu, reflu, astım, apne, travma sonrası stres, panik atak veya çok kişilik uyurgezerliği yanında getirebilir.

Uyurgezerliğin semptomları nelerdir?

•Gözler sonuna kadar açık, sabitlenmiş bakış
•Yüzlerinde hiçbir ifade yoktur
•Soru sorulduğunda yavaş cevap verme, veya saçma cevap verme
•Etrafındaki insanlara ve eşyalara karşı dikkatsiz bir tutum
•Oturup, uykudayken uyanık görünmek
•Etrafta dolaşabilir veya detaylı aktivitelerin çoğunu uykudayken uygulayabilirler
•Uyandırıldığında kafası karışı
•Uyurken yaptıklarını uyanınca hatırlamaz