Daha Fazla Sperm Mümkün mü?

SON MAKALELER

İlkokulda Öğrendiğimiz Yanlış Şey

Motorola Xoom 2

Hız Sizinle Olsun

"Et Yemeyen Erkek Değildir"

Geleceğin "Hibrit" Kamyonları

Avrupa Liglerinden En İyi 5 Taraftar Ürünü

Komşu Kızı Soruyor: Festival Tarzın Nasıl?

Erkeklerin cinselliğinde temel noktalardan biri sperm hakkında ne biliyorsunuz?

-Atletler üzerinde yapılan araştırmalarda, ağırlık kaldıranların ve haftada ortalama 56 kilometre koşanların güçlü spermlere sahip olduğu ortaya çıktı. 105 kilometrenin üzerinde koşanların spermlerinin ise hiç egzersiz yapmayanlardan bile daha az olduğu görüldü. Bu ne anlama geliyor? Sporun azı karar çoğu zarar!

-Sperm sayınızın gurur verici oranlarda olmasını istiyorsanız Çin yemeğinden uzak durun. Soya, doğal östrojen kaynağı. Bu madde de beyne sperm üretimini durdurmasını söylüyor.

-Vücut yağı, erkeklik hormonlarının kadınlık hormonlarına dönüşmesine neden olup sperm üretimini yavaşlatabilir. Vücudunda normalden yüzde 30 daha fazla yağ bulunan kişilerde üreme organlarındaki ısı artıyor, bu da sağlıklı sperm üretimi şansını azaltıyor.

-C vitamini, spermleri yığılmalarına neden olan serbest radikallerden koruyor. Uzmanlar portakal yemeyi öneriyor. Portakalın üç katı vitamin içeren brokoli ise bir başka seçenek.

-Sperm sayınızı istridye yiyerek de yükseltebilirsiniz. İstiridye, gün boyunca ihtiyaç duyduğunuz oranda demir içerir. Hindi, tahıl ve bakliyat ürünlerinden de demir ihtiyacınızı giderebilirsiniz.

-Eğer stresliyseniz, cinsel enerjiyi düzenleyen kimyasal serotonin oranınız düşük olabilir. Hindi eti, balık, sığır eti, tahıl ekmeği, makarna yiyerek bu eksikliği giderebilirsiniz.

-Kaslarınız, orgazmı da kontrol edenler dahil, kalsiyuma ihtiyaç duyar. Süt, peynir ve balık tüketmeye özen gösterin.