Gizli Şeker Kaynakları

Gizli Şeker Kaynakları

Gizli Şeker Kaynakları

Şekerin cildi yaşlandırdığı, enerjiyi yok ettiği biliniyor. Uluslararası Besin Standartları Enstitüsü günlük şeker tüketiminin, alınan kalorinin yüzde 11'ini geçmemesi gerektiğini belirledi.

Kontrol için şekerden gelen karbonhidratlara bakın; eğer 100 gramda 5 gramdan azsa o yiyeceği tüketebilir, 5 gramdan fazlaysa 'sakıncalılar' listesine atabilirsiniz.

İşte gizli şeker kaynakları;


1 kutu kolada 7 çay kaşığı
200 ml portakal suyunda 4 çay kaşığı
2 adet çikolatalı bisküvide (10 gr) 2 çay kaşığı
1 adet golden elmada 1 çay kaşığı
5 adet çilekte 1 çay kaşığı
1 kase kahvaltılık gevrekte 4 çay kaşığı
Hazır domates çorbasında 3 çay kaşığı
1 porsiyon hazır turşuda 2 çay kaşığı
 
Askmen Türkiye’yi Takip et!

YORUM

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan Mynet.com sorumlu tutulamaz.
   

Çok Okunanlar

Ukraynalı Barbie
Zuckerberg'e Göğüslü Rakip
Pornoculardan İnternet Devine Dava
Seks Gibi
Casus Foto: Porsche Macan
Seksin Yolu Karanlık
Japonlardan Yapay Kalça
İnsanın En Sadık Dostu Peşinde
Metroda Kız Nasıl Tavlanır?
Erkeklere En İyi Diyet Önerileri