Kışın Sağlıklı Kalmanız İçin 9 Öneri

Kışın Sağlıklı Kalmanız İçin 9 Öneri

Kışın Sağlıklı Kalmanız İçin 9 Öneri

Kışın keyfi: dondurucu soğuk, buzlu yollar, grip ve nezle. Sizin için havayı değiştiremeyeceğimize göre, size bu soğuk kış günlerinde sağlıklı kalmanız için ipuçları veriyoruz.


İşte kışın sağlıklı kalmanız için 9 tüyo


1- Hasta insanlardan uzak durun

Mümkünse 1 ila 2 metre uzakta durun. Eğer uçakta yanınızdaki kişi hapsırıyor ve öksürüyorsa ve koltuk değiştiremiyorsanız, ona bir paket mendil uzatın ve havalandırmayı ona doğru çevirin.

2- İyi bir güneş kremi sürmeden asla dışarıya çıkmayın

Yüksek basınç ve karlardan yansıyan güneş ışınları sizi yüksek miktarda UVA ve UVB ışınlarına maruz bırakır. Cilt kanseri haricinde erken kırışıklıklara sebep olur bu ışınlar.

3- Seyehat etmeden en erken 2 hafta önce grip aşınızı olun, böylece bağımlılık sisteminiz seyahatinizden önce kuvvetlenir.

4- Yemek yemeden önce ve yüzünüze dokunmadan önce ellerinizi iyice yıkayın. Grip veya nezle sadece 2 yolla bulaşır: Hastalıklı birinin suratınıza hapşırmasından veya öksürmesinden yada virüslü elleriyle dokunduğu yerlere dokunarak virüsü kapmanızdan. Mikroplu ellerinizle yemeğinize veya suratınıza dokununca sizde tatilinizi yatakta geçirebilme ihtimalinizi arttırıyorsunuz.



 
Askmen Türkiye’yi Takip et!

YORUM

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan Mynet.com sorumlu tutulamaz.
   


Çok Okunanlar

Bu Video İspanya'yı Ayağa Kaldırdı
Türkiye'nin Porno İstatistiği
Japon Kızlar Erkeksi Erkek İstiyor
2012'nin En Çok Arzu Edilen 99 Kadını
Seks Evi İngiltere'yi Karıştırdı
Bedenim Kocama Ait
En Seksi Okullu
Lanetli Forma Numaraları
Uyur-Sevişir Çift
Türkiye'nin En İyi Et Lokantaları
  

Anket

  • Hiç Penis Büyütücü Kullandınız Mı?